Diät-Beispiele

Ialal Hernia Diätbeispiel

Prämisse

Die folgenden Angaben dienen ausschließlich Informationszwecken und ersetzen nicht die Meinung von Fachleuten wie Ärzten, Ernährungswissenschaftlern oder Diätassistenten, deren Intervention für die Verschreibung und Zusammensetzung von MASSGESCHNEIDERTEN Lebensmitteltherapien erforderlich ist.

Hiatushernie

Die Hiatushernie ist eine Pathologie, die durch den Aufstieg eines Teils des Magens von der Bauchhöhle zur Brusthöhle durch das Zwerchfellloch der Speiseröhre verursacht wird. Hiatushernie betrifft bis zu 15% der Italiener und unter den häufigsten Begleiterkrankungen tritt die gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) auf. Es gibt drei Arten von Hiatushernien: Ausrutschen (90% der Fälle - es ist eng mit GERD verwandt), das die gastro-ösophageale Verbindung beeinträchtigt, durch Abrollen (seltener ist gefährlicher), das den Boden des Magens beeinträchtigt, und Vermischen.

Die Hiatushernie ist häufig asymptomatisch und wird häufig gelegentlich diagnostiziert. In anderen Fällen führt die Korrelation mit der gastroösophagealen Refluxkrankheit zu einer Assimilation verschiedener Symptome, sodass Folgendes auftreten kann: Sodbrennen und retrosternale Brustschmerzen, Aufstoßen, bitterer Geschmack, intensiver Speichelfluss und Heiserkeit.

Die Hiatushernie verschlimmert sich mit der Schwangerschaft und scheint in engem Zusammenhang mit der viszeralen Adipositas zu stehen. Daher ist der Gewichtsverlust bei übergewichtigen Personen häufig mit einer Verringerung der Symptome oder mit Ausrutscherscheinungen (möglicherweise aufgrund des Absinkens des intraabdominalen Drucks) und dem Risiko schwerwiegenderer Komplikationen verbunden.

NB . Wahrscheinlich sind einige sportliche Aktivitäten in der Lage, den Ausbruch von Hiatushernien zu fördern. Dies ist der Fall beim Gewichtheben oder beim Bodybuilding, bei dem das Valsalva-Manöver (manchmal bewusst) während der Ausführung der Geste angewendet wird.

Diät für Hiatushernie

Aus ernährungsphysiologischer Sicht scheint die Hiatushernie in engem Zusammenhang mit einem Mangel an Ballaststoffen und Flüssigkeit zu stehen. Dies ist wahrscheinlich sowohl auf Verstopfung als auch (folglich) auf eine unzureichende Haltung während der Evakuierung zurückzuführen (auch hier korreliert die Hiatushernie mit dem Anstieg des intraabdominalen Drucks). Zusammenfassend lässt sich sagen, dass die Hiatushernie während der Schwangerschaft häufiger auftritt oder in Verbindung mit viszeraler Fettleibigkeit, Verstopfung und GROSSEM KOMFORT (was zu einer unnatürlichen Erweiterung des Magens führt). Daraus folgt, dass die Diät für Hiatushernie Merkmale aufweisen muss:

  1. Nährstoffbilanz / Energieaufnahme, gewichtet nach besonderen physiologischen Bedingungen (Schwangerschaft) und dem Body-Mass-Index des Probanden (bei Fettleibigkeit MUSS die Diät auf Gewichtsverlust abzielen, daher wahrscheinlich IPO-kalorisch)
  2. Vorbeugung / Heilung von Verstopfung
  3. Starke Aufteilung der Mahlzeiten
  4. Reduzierung des Nahrungsvolumens und Verdauungstraining beim Abendessen

Andere nützliche Tipps sind:

  • Zu enge Kleidung einschränken
  • Genaues Kauen
  • Vermeiden Sie körperlich-motorische Aktivitäten nach den Mahlzeiten
  • Vermeiden Sie das Rauchen
  • Wenden Sie in Gegenwart von GERD ALLE diätetischen Vorsichtsmaßnahmen für gastroösophageale Refluxkrankheiten an (siehe verwandten Artikel): Nein zu Gewürzen, Nein zu Alkohol, Nein zu übermäßig reichhaltigen Mahlzeiten, Nein zu übermäßig fetthaltigen Mahlzeiten, Nein zu Lebensmitteln mit unzureichendes oder längeres Kochen usw.

Es gibt keine Nahrungsergänzungsmittel, die für die Ernährung von IATAL HERNIA von Nutzen sind.

Beispiel einer Iatal Hernia Diät

ANGEZEIGT FÜR:

  • Übergewichtiger Arbeiter, der mit einem Sandwich zu Mittag isst und sich abends voll stopft; übt keine körperliche motorische Aktivität aus
Sex M
Alter 34
Statur cm 183
Handgelenkumfang cm 17.2
Verfassung normal
Stature / Handgelenk 10.6
Morphologischer Typ schlaksig
Gewicht kg 105
Body Mass Index 31.4
Auswertung fettleibig
Wünschenswerter physiologischer Body Mass Index 20.9
Wünschenswertes physiologisches Gewicht kg 70.0
Basaler kcal-Stoffwechsel 1690
Koeffizient der körperlichen Aktivität 1, 41
Kcal Energieverbrauch 2384
Diät IPO CALORICA *1669 Kcal
Lipids 25%417, 3Kcal46, 4 g
Protein 1, 2 g / kg * Physiol. Gewicht336, 0Kcal84, 0g
Kohlenhydrate 54-9%915, 7kcal244, 2g
Frühstück15% 250kcal
Snack10% 167kcal
Mittagessen35% 584kcal
Snack10% 167kcal
Abendessen30% 501kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 1

Frühstück, ca. 15%
Müsli, mit Obst und Trockenfrüchten35 g, 119 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Apfel, mit Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Kalte Nudeln mit Bohnen und rohem Fenchel
Grießnudeln80 g, 284, 8 kcal
Borlottibohnen, in Dosen, abgetropft50 g, 45, 5 kcal
Ungekochte Fenchel200 g, 62 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Apfel, mit Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Gegrillte Hähnchenbrust mit Spinat
Hühnerbrust200 g, 220 kcal
Gefrorener Spinat200 g, 58 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 2

Frühstück, ca. 15%
Trockenkekse wie Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Kalter Reis mit Bohnen und Paprika
Weißer Reis, poliert80 g, 286, 4 kcal
Borlottibohnen, in Dosen, abgetropft50 g, 45, 5 kcal
Paprika200 g, 44 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Ochsenauge / gekochte Eier mit Salzkartoffeln
Hühnereier100 g, 143 kcal
Kartoffeln200 g, 154 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 3

Frühstück, ca. 15%
Müsli, mit Obst und Trockenfrüchten35 g, 119 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Orange, ohne Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Gerstensalat mit Linsen und Zucchini
Perlgerste80 g, 281, 6 kcal
Linsen, eingemacht, abgetropft50 g, 41 kcal
Zucchini200 g, 32 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Orange, ohne Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Kuh-Ricotta mit Salzkartoffeln
Halbentrahmter Kuhmilch-Ricotta200 g, 207 kcal
Kartoffeln200 g, 154 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra10 g, 90 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 4

Frühstück, ca. 15%
Trockenkekse wie Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Kalter Reis mit Erbsen und Karotten
Weißer Reis, poliert80 g, 286, 4 kcal
Erbsen in Dosen (oder gefroren), abtropfen lassen50 g, 34 kcal
Möhren200 g, 82 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Gebackener Wolfsbarsch und Salat
Wolfsbarsch, verschiedene Arten250 g, 242, 5 kcal
Salat100 g, 18 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 5

Frühstück, ca. 15%
Müsli, mit Obst und Trockenfrüchten35 g, 119 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Apfel, mit Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Kalte Nudeln mit Kichererbsen und Tomaten
Grießnudeln80 g, 284, 8 kcal
Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft50 g, 50 kcal
Reife Tomaten200 g, 38 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Apfel, mit Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Gegrillte Putenbrust mit Spinat
Putenbrust200 g, 222 kcal
Gefrorener Spinat200 g, 58 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 6

Frühstück, ca. 15%
Trockenkekse wie Saiwa Gold35 g, 127, 8 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 35%
Kalter Reis mit Bohnen und Paprika
Weißer Reis, poliert80 g, 286, 4 kcal
Borlottibohnen, in Dosen, abgetropft50 g, 45, 5 kcal
Paprika200 g, 44 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Birne, mit Schale100 g, 58 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 30%
Gebackene Dorade und Radicchio
Dorade200 g, 188 kcal
Radicchio100 g, 13 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra15 g, 135 kcal

Beispieldiät für Iatale Hernie - Tag 7

Frühstück, ca. 15%
Müsli, mit Obst und Trockenfrüchten35 g, 119 kcal
Teilentrahmte Milch250 ml, 125 kcal
Snack 1, ungefähr 10%
½ Orange, ohne Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Mittagessen, ca. 30%
Kuh-Ricotta mit Rosenkohl
Halbentrahmter Kuhmilch-Ricotta200 g, 207 kcal
Rosenkohl200 g, 74 kcal
Weizenbrot50 g, 133 kcal
Natives Olivenöl extra10 g, 90 kcal
Snack 2, ungefähr 10%
½ Orange, ohne Schale100 g, 52 kcal
Reiskuchen30 g, 117, 6 kcal
Abendessen, ca. 35%
Pizza Marinara
Pizza mit Tomate und Oregano220 g, 596, 2 kcal