Übelkeit spiegelt definitionsgemäß das zwingende Bedürfnis nach Erbrechen wider, dh den Mageninhalt durch den Mund auszustoßen. typisch ist das, das durch Seekrankheit oder Magenbeschwerden verursacht wird.
Symptome in der Schwangerschaft
Um mehr zu erfahren: Symptome Iperemesi Gravidica
Dieses ärgerliche Gefühl betrifft über 50% der schwangeren Frauen, nimmt beim Anblick von Nahrungsmitteln tendenziell zu und geht häufig mit Sialorrhoe (reichlich Speichelfluss) einher.
Wann sollte man sich Sorgen machen?
Aus diesem Grund wird Übelkeit in der Schwangerschaft in gewissen Grenzen nicht als pathologische, sondern als paraphysiologische Manifestation angesehen.
Stattdessen kann es zu Problemen kommen, wenn es so intensiv ist, dass es beim Erbrechen zu einem übermäßigen Verlust von Flüssigkeiten und Nährstoffen kommt, was das Gewicht der Mutter verringert (was im ersten Trimester zunehmen sollte, selbst wenn es nur ein oder zwei kg sind). In diesen Fällen, insbesondere wenn Übelkeit mit allgemeinem Unwohlsein einhergeht, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.
Ursachen
Übelkeit in der Schwangerschaft wird als Ausdruck des Hormonsturms angesehen, der den Körper der schwangeren Frau, oftmals in einem positiven Sinne, "stört". Insbesondere gibt es unter den für dieses erste Trimester typischen Hormonen ein sogenanntes humanes Choriongonadotropin (HCG), das bei Übelkeit häufig in Frage gestellt wird. Die Spiegel dieses Plazenta-sekretierten Glykoproteins sind im Allgemeinen bei Frauen höher, die Zwillinge erwarten und daher anfälliger für die Störung sind.
Die Menge an humanem Choriongonadotropin steigt in der Regel bis zum dritten Schwangerschaftsmonat sehr konstant an, nimmt dann ab und stabilisiert sich schließlich (um die sechzehnte Schwangerschaftswoche) bis zum Zeitpunkt der Entbindung. Infolgedessen wird die Übelkeit bereits um die zwölfte Woche gedämpft, bis sie verschwindet.
In der ersten Schwangerschaftsperiode kommt es zu einer Veränderung der Funktionalität des gesamten Verdauungssystems. Progesteron zum Beispiel prädisponiert für gastroösophagealen Reflux und verlangsamt die Darmperistaltik so weit, dass die schwangere Frau über eine lästige Verstopfung klagen kann.
Übelkeit und andere Veränderungen des Magen-Darm-Trakts können als Versuch des Körpers interpretiert werden, sich gegen eine übermäßige Nahrungsaufnahme zu wehren, die in den heikelsten Monaten für die Entwicklung des Fötus ein Vehikel für Infektionen und Vergiftungen sein könnte.
Remedies
Um mehr zu erfahren: Heilmittel gegen Übelkeit in der Schwangerschaft
Obwohl es keine wirkliche Lösung gibt, um Übelkeit während der Schwangerschaft verschwinden zu lassen, kann die Annahme einiger gesunder Gewohnheiten dazu beitragen, die Symptome zu lindern:
- Mach keine plötzlichen Bewegungen in den Augenblicken nach dem Erwachen. Stehen Sie vorsichtig auf, um plötzlichen Druckabfall zu vermeiden.
- Nehmen Sie ein Frühstück zu sich, das auf trockenen Lebensmitteln wie Keksen oder Vollkornbrot basiert. lieber nicht zu viel auf nüchternen magen trinken.
- Iss vormittags einen Snack: Der Magen darf niemals ganz leer oder ganz voll sein.
- Nehmen Sie eine ausgewogene Mahlzeit zu sich, die nicht zu konsistent ist. Vermeiden Sie schwer verdauliche Lebensmittel wie Pommes und Binges. Diese gesunde Gewohnheit schützt nicht nur vor Übelkeit, sondern auch vor Magensäure und anderen für die Schwangerschaft typischen Magen-Darm-Erkrankungen.
- Schützen Sie sich vor eindringenden Gerüchen, lüften Sie häufig die Umwelt, vermeiden Sie lange Autofahrten und entspannen Sie sich so weit wie möglich, möglicherweise mit Hilfe von Hypnose (übermäßige Spannungen sind oft die Vorkammer des Problems).
- Ein sehr empfehlenswertes Heilmittel gegen Übelkeit ist Ingwer, der in Form von Tee oder Tabletten eingenommen werden kann. Das gleiche gilt für Vitamin B6 (beide Lösungen müssen im Voraus mit Ihrem Arzt besprochen werden).
- Bei einem plötzlichen Anfall von Übelkeit ist es immer ratsam, trockene Lebensmittel, z. B. eine Packung Cracker, bei Bedarf mitzunehmen.
Siehe auch: Medikamente gegen Übelkeit in der Schwangerschaft »
