Test

Berechnung

Der VO2max PREDICTIVE TEST kann den maximalen Sauerstoffverbrauch eines Probanden basierend auf der Zeit, die benötigt wird, um eine bestimmte Entfernung zu Fuß zurückzulegen, vorhersagen.

Hinweis: Verwenden Sie den Punkt als Dezimaltrennzeichen und nicht das Komma. Geben Sie beispielsweise 5, 5 in das Feld Entfernung ein, um 5 Kilometer und 500 Meter anzugeben.

ANALYSE DER ERGEBNISSE: Geben Sie die zurückgelegte Entfernung in Kilometern und die zur Schätzung Ihres VO2max benötigte Zeit in die dafür vorgesehenen Felder ein.

FEMALES
AlterSehr armschlechtMittegutgroßausgezeichnet
13-19<25, 0 25, 0 - 30, 9 31, 0 - 34, 9 35, 0 - 38, 9 39, 0 - 41, 9 > 41, 9
20-29 <23, 6 23.6 - 28.9 29, 0 - 32, 9 33, 0 - 36, 9 37, 0 - 41, 0 > 41, 0
30-39 <22, 8 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 6 35, 7 - 40, 0 > 40, 0
40-49 <21, 0 21, 0 - 24, 4 24.5 - 28.9 29, 0 - 32, 8 32, 9 - 36, 9 > 36, 9
50-59 <20, 2 20, 2 - 22, 7 22, 8 - 26, 9 27, 0 - 31, 4 31, 5 - 35, 7 > 35, 7
60+ <17.5 17, 5 - 20, 1 20, 2 - 24, 4 24, 5 - 30, 2 30.3 - 31.4 > 31, 4

MALES
Alter Sehr arm schlecht Mitte gut groß ausgezeichnet
13-19 <35, 0 35, 0 - 38, 3 38, 4 - 45, 1 45, 2 - 50, 9 51, 0 - 55, 9 > 55, 9
20-29 <33, 0 33, 0 - 36, 4 36, 5 - 42, 4 42, 5 - 46, 4 46, 5 - 52, 4 > 52, 4
30-39 <31.5 31, 5 - 35, 4 35, 5 - 40, 9 41, 0 - 44, 9 45, 0 - 49, 4 > 49, 4
40-49 <30, 2 30, 2 - 33, 5 33, 6 - 38, 9 39, 0 - 43, 7 43, 8 - 48, 0 > 48, 0
50-59 <26, 1 26.1 - 30.9 31, 0 - 35, 7 35, 8 - 40, 9 41, 0 - 45, 3 > 45, 3
60+ <20.5 20, 5 - 26, 0 26.1 - 32.2 32, 3 - 36, 4 36, 5 - 44, 2 > 44, 2