Aerobe Kampfkünste

Von Dr. Michela Folli

Hier sind wir ... Guten Morgen Fitnessfans ... wie geht es dir? Danke, danke, mir geht es gut ...

Naja ... ich bin gerade von einer Spinnstunde zurückgekehrt ... meine Schüler waren unter anderem an diesem Abend alle brandneu, ich hatte sie noch nie gesehen, sie lächelten alle, waren zufrieden und verschwitzt ... nicht zu Sprechen Sie über die Mädchen der letzten Stunde ... was für eine Aeroboxstunde ... eine Abfolge von Boxtechniken im Rhythmus der Musik ... Fantastisch ...

Meine Leidenschaft für den Sport wurde im Alter von 4 Jahren geboren, als ich anfing Karate zu spielen ... seitdem habe ich nie aufgehört ... jahrelang hatte ich davon geträumt, meine zwei größten Leidenschaften zu vereinen ... Karate und Musik. .. und jetzt hier ... die siegreiche weibliche Figur übt Fitboxen, Aeroboxen etc ... etc ... AEROBIC MARTIAL ARTS ... fantastisch ... was könnte ich mir mehr vom Leben wünschen ... Das ist meiner meinung nach die große neuheit von 2002 ... vielleicht von 2001 bis 2002 ... und es ist mir eine große freude, dass ich euch alle einlade, es zu versuchen ... sicherlich werden die ersten paar male euer kopf sich drehen ... aber ich versichere euch, dass ihr euch als soldatin Jane fühlen werdet provokativ, bestialisch, schön und sexy ...

Als ich ein Kind war, sagten sie, dass Kampfkunst sie maskulin machte ... Ich würde lachen, wenn ich denke, dass die schönsten Topmodels das Boxen üben ... wie sich die Welt verändert ... :-)

Aber kommen wir zur Fitness ... oder besser gesagt zu den aeroben Kampfkünsten ... Soweit es mich von Ex-Karateca betrifft, kann ich sagen, dass die Synergie zwischen Karate und Aerobic definitiv ein Gewinner ist es interagiert zwischen dem physischen und dem spirituellen, und deshalb geht man sowohl mental als auch physisch in Richtung eines Zustandes innerer Harmonie ... Ich möchte alle Damen einladen, einen Selbstverteidigungskurs zu praktizieren ... angesichts der Elemente, die auf der ganzen Welt herumlaufen ...

Die Fitnessstudios, in denen diese Art von Aktivität angeboten wird, sind normalerweise mit Taschen und Handschuhen ausgestattet (obwohl ich sie wärmstens empfehlen kann ... Hygiene zuallererst). Der Unterricht besteht aus Heizen 'Aerobic, manchmal benutze ich die Stufe ... danach fangen wir an zu schlagen und zu treten ... mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten ... obwohl es wie Folter aussieht, aber ich versichere Ihnen, dass Sie eine großartige Zeit haben werden ... stellen Sie sich vielleicht Ihren Arbeitgeber mit vor das Gesicht wie ein Boxsack ... oder dem Freund, der dich leiden ließ, einen Kick mit deiner Lieblingsmusik zu geben ... was für eine Befreiung ... oh Mädchen und wir unterschätzen die Kalorien nicht ... wenn wir so viele verlieren. .. ganz zu schweigen davon, dass es nicht nur eine komplette Aktivität ist, die sowohl den oberen als auch den unteren Teil des Körpers beansprucht ... es erfüllt dich mit Entschlossenheit ... und lässt dich wirklich aufatmen ... also empfehle ich es Leuten, die ein wenig nervös und nervös sind zum schüchternen ... Ich glaube fest daran, dass Fitness zum Ziehen genutzt wurde Oder was wir tagsüber nicht können ... Einer, der Ihnen erzählt, dass er es zu einem Grund zum Leben gemacht hat ... Am Ende des Unterrichts werden Sie mit Sicherheit die Dehnübungen und nach Ermessen Ihres Lehrers einige Muskelaufbauübungen nicht verpassen ...

Und diese Tatsachen werden Sie bereit fühlen, wieder anzufangen ...