Ernährung und Gesundheit

Natürliche Aphrodisiaka

Natürliche Aphrodisiaka

In dem allgemeinen Artikel über Aphrodisiaka sprachen wir über diese Substanzen mit einem Schwerpunkt auf ihrer "Moral" und Wirksamkeit. Wir sind daher zu dem Schluss gekommen, dass aphrodisierende Lebensmittel und Zubereitungen, wie es auch bei homöopathischen Mitteln der Fall ist, vor allem dann wirken, wenn diejenigen, die sie konsumieren, von ihrer Wirksamkeit überzeugt sind (Placebo-Effekt).

Fehlen all diese Faktoren psychischen Ursprungs, verlieren viele Produkte mit vermuteter aphrodisierender Wirkung unweigerlich ihre Wirksamkeit. Wenn wir darüber nachdenken, hängt sogar das sexuelle Verlangen eng mit psychologischen und physiologischen Faktoren zusammen.

In diesem Artikel widmen wir uns Kräuterpräparaten, während Nahrungsmittel mit aphrodisierenden Eigenschaften auf einer separaten Seite behandelt werden.

Die empfohlenen pflanzlichen Heilmittel bei vermindertem sexuellen Verlangen sind zahlreich. Einige davon basieren auf Kräutern und Pflanzen, die reich an Substanzen sind, deren Eigenschaften nicht völlig klar sind, die aber tatsächlich eine wichtige aphrodisierende Wirkung haben könnten. Andere stammen aus der Volkstradition, bei der die stimulierenden Eigenschaften von Pflanzen und Kräutern stets im Auge behalten werden.

Yohimbe

Pausinystalia yohimbe ist ein Baum, der in den westlichen Regionen des afrikanischen Kontinents (Nigeria, Kamerun, Kongo und Gabun) wächst. Aus der Rinde dieses Baumes wird ein starkes Alkaloid namens Yohimbin gewonnen.

Diese Substanz, die vor dem Aufkommen von Viagra (das nicht als Aphrodisiakum angesehen werden kann) weit verbreitet war, wird zur Behandlung der erektilen Dysfunktion verwendet.

Yohimbin hat die Fähigkeit, die Gefäße des Penis freizugeben und zu erweitern, wodurch die Blutversorgung und folglich die Konsistenz und Dauer der Erektion erhöht werden (inhibitorische Wirkung auf α-2-Rezeptoren, die die Kontraktion der glatten Gefäßmuskulatur stimulieren). . Diese Substanz ist auch für ihre angeblichen Schlankheitseffekte bekannt, die mit der Stimulierung des adrenergen Systems (erhöhte Katecholaminsekretion) zusammenhängen.

Aufgrund seiner Nebenwirkungen ist dieses Medikament in einigen Ländern verboten. Dieses Alkaloid kann in der Tat schwere Migräne, Schlaflosigkeit und hohen Blutdruck verursachen.

Dosierung: 5 bis 6 mg dreimal täglich über acht Wochen einnehmen. Wenn wir über Kräuterpräparate sprechen, hängt die Aufnahmemenge von dem Produkt ab, das mehr oder weniger konzentriert und gereinigt werden kann.

Muira Pauma

Muira Pauma ist ein Baum, der in Brasilien am Ufer des Amazonas wild wächst. Aus den Wurzeln und aus dem Stamm werden interessante Alkaloide gewonnen, die auch in diesem Fall sexuelle Funktionsstörungen bei Männern und Frauen heilen können. Tatsächlich stimulieren diese Substanzen die periphere Vasodilatation dank der erhöhten Stickoxidproduktion.

Untersuchungen zu möglichen Wirkungen dieser Pflanze haben gezeigt, dass Muira Puama-Extrakte in hohen Dosen die Bewegungskoordination aufgrund des Anstiegs von Acetylcholin im Muskel verändern, der aus der massiven Hemmung der Cholinesterase (einem Enzym, das Acetylcholin abbaut, ein wichtiges Element) resultiert Neurotransmitter).

Ginkgo bilboa

Ginkgo bilboa ist eine für die chinesische Volksmedizin typische Pflanze, die aber auch in westlichen Ländern bekannt ist.

Seine aphrodisierenden Eigenschaften hängen mit dem Gehalt an Terpenlactonen und Ginkoflavonglycosiden zusammen. Diese beiden Substanzklassen mit einem weniger beruhigenden Namen sind tatsächlich sehr nützlich bei der Regulierung der Kreislauffunktion. Ihre vasodilatatorischen Wirkungen werden nicht nur zur Steigerung des sexuellen Verlangens verwendet, sondern auch wegen ihrer unterstützenden Wirkung bei der Behandlung der Alzheimer-Krankheit.

Ginkgo-Extrakte sollten nicht in Kombination mit Thrombozytenaggregationshemmern wie Heparin und Aspirin sowie Produkten wie Knoblauch und Weide verwendet werden, die den Säuregehalt des Magens erhöhen.

Maca

Die Wurzeln von Maca, auch als peruanischer Ginseng bekannt, werden wegen ihrer energetischen, aphrodisierenden und restaurativen Eigenschaften verwendet. Maca-Extrakt ist reich an Vitaminen und Phyto-Hormonen und kann auf natürliche Weise den Testosteronspiegel (woraus der angebliche aphrodisierende Effekt resultiert), das sexuelle Verlangen und den produzierten Spermiengehalt steigern.

Auch in diesem Fall gibt es mehrere Studien, die die aphrodisierenden Eigenschaften von Zubereitungen auf Maca-Basis belegen. Daneben gibt es andere, die es, wie so oft, pünktlich ablehnen, das Fehlen der angeblichen positiven Auswirkungen hervorzuheben. Diesen Studien zufolge können Maca-Extrakte ihre Versprechen nicht einhalten und die sexuellen Wünsche und den Hormonspiegel nicht nennenswert steigern.

Damiana

Damiana ist eine Pflanze aus Mexiko und dem Süden der USA. Die Extrakte dieser Pflanze wurden von Mexikanern in großem Umfang als starkes Aphrodisiakum verwendet, das sowohl für Männer als auch für Frauen nützlich ist.

Leider gibt es auch in diesem Fall keine eindeutigen wissenschaftlichen Belege für die tatsächlichen Eigenschaften der Pflanze. Eine Studie legt nahe, dass einige in Damiana enthaltene Substanzen ähnliche Wirkungen wie Progesteron haben und daher zur Regulierung des Menstruationszyklus und zur Steigerung der Libido bei Frauen beitragen könnten.

L-Arginin

L-Arginin ist eine Aminosäure, die zahlreiche Körperfunktionen reguliert. Unter all diesen Funktionen greift Arginin auch in die Synthese von Stickstoffmonoxid ein, einer Substanz, die die Vasodilatation durch Senkung des Blutdrucks und Erhöhung der Blutversorgung des Gewebes induziert. Dieser Effekt könnte auf irgendeine Weise zu einem gesteigerten sexuellen Verlangen und einer gesteigerten Leistungsfähigkeit beitragen, indem der Blutfluss zu den Genitalien erhöht wird.

Tribulus Terrestris

Tribulus terrestris ist ein Kraut, das seit vielen Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen und indischen Medizin verwendet wird. Verschiedene Forschungen schreiben dieser Pflanze ausgeprägte aphrodisierende Eigenschaften zu, die die männliche und weibliche Fruchtbarkeit erhöhen können, um etwaige hormonelle Mängel auszugleichen. Offensichtlich sind auch in diesem Fall Studien, die das genaue Gegenteil beweisen, nicht zu übersehen (siehe: tribulus terrestris).

An diesem Punkt müssen noch drei weitere Pflanzen untersucht werden (Tongkat Ali oder Eurycoma longifolia; Fo-Ti oder Polygonum multiflorum; epimedio oder Epidmedium Sagittatum), aber wir ziehen es vor, hier anzuhalten und mit einer kurzen Reflexion abzuschließen.

Am Ende dieses Artikels hat wahrscheinlich selbst der unaufmerksamste Leser verstanden, dass die Wirksamkeit natürlicher Aphrodisiaka hauptsächlich aus lokalen Traditionen und einigen isolierten Studien herrührt, denen häufig eine wissenschaftliche Grundlage fehlt (mögliche Nebenwirkungen und Wechselwirkungen nicht eingerechnet). mit anderen Drogen oder Krankheiten).

Wenn der Mangel an Begierde wichtig ist, ist es ratsam, einen Facharzt zu konsultieren, der in Zusammenarbeit mit anderen wichtigen Personen, wie dem Psychologen und dem Kräuterkenner, versucht, das Problem zu lösen.

Schließlich betonen wir die Bedeutung von körperlicher Aktivität und gesunder Ernährung. Das Vergnügen, sich zu bewegen und mit anderen zusammen zu sein, verbunden mit der ästhetischen und funktionellen Verbesserung des eigenen Körpers, ist in der Tat in der Lage, Sicherheit und Selbstwertgefühl zu verleihen und gleichzeitig das sexuelle Verlangen und die sexuelle Leistung zu steigern.