Sportergänzungsmittel

OKG-Integratoren - funktionieren sie?

Allgemeinheit

Ornithin-Alpha-Ketogluratat - kurz OKG genannt - ist ein Salz, das aus einer Nicht-Protein-Aminosäure, Ornithin, und einem Protagonisten des Krebs-Zyklus, Alpha-Ketoglutarat, besteht.

Ursprünglich sowohl in der enteralen als auch in der parenteralen Ernährung eingesetzt, um kachektischen Zuständen entgegenzuwirken oder die postoperative Genesung zu erleichtern, trat Ornithin-Alpha-Ketoglurat später nicht ohne Kritik auch im sportlichen Kontext auf.

Indikationen

Warum wird Ornithin-Alpha-Ketoglutarat angewendet? Wofür ist es?

Ornithin-alpha-Ketoglutarat wird klassisch sowohl im klinischen als auch im sportlichen Bereich aufgrund seiner immunmodulatorischen, antikatabolischen und anabolen Eigenschaften eingesetzt.

Diese Eigenschaften erweisen sich als besonders nützlich bei:

  • Schweres Trauma und Operation;
  • Umfangreiche Verbrennungen;
  • Energie-Protein-Mangelernährung;
  • Perioden mit besonderer psycho-physischer Belastung;
  • Kachexie;
  • Sarkopenie.

Trotz der hervorragenden Ergebnisse im klinischen Umfeld fehlen nach wie vor starke Beweise für die Nützlichkeit des OKG im Sport.

Eigentum und Vorteile

Welchen Nutzen hat Ornithin-alpha-ketoglutarat in diesen Studien gezeigt?

Die Daten zur Wirksamkeit von Ornithin-alpha-ketoglutarat sind, wie viele experimenteller Herkunft, etwas kontrastierend.

Ornithin-alpha-Ketoglutarat im klinischen Umfeld

Aus mehreren Studien, von denen einige sowohl klinischer als auch experimenteller Natur sind, hätte die Verwendung von hochdosiertem Ornithin-Alpha-Ketoglutarat den klinischen Verlauf bei verbrannten, unterernährten oder besonders invasiven chirurgischen Eingriffen wirksam verbessert.

Die antikatabolische Wirkung einerseits und die Beschleunigung der Wundheilung andererseits würden die Hauptwirkungsmechanismen von Ornithin-alpha-Ketoglutarat darstellen.

Mechanismen, die auch durch die Rolle des Immunstimulans unterstützt werden und zur Verringerung des Risikos opportunistischer Infektionen erforderlich sind.

Ornithinta alpha-Ketoglutarat im Sport

Ornithin-Alpha-Ketogluratat wird derzeit trotz widersprüchlicher Meinungen und des Fehlens besonders prägnanter Studien im Sport eingesetzt. Die Kontroverse betrifft die angeblichen Fähigkeiten von:

  • Erhöhen Sie die Muskelmasse;
  • Verbesserung der sportlichen Leistung;
  • Reduzieren Sie das Risiko eines Übertrainings.
  • Erleichtern Sie die Muskelregeneration.

Solche Aktivitäten, die theoretisch durch die biologische Rolle des Ornithin-Vorläufers gerechtfertigt sind, würden sich nicht direkt in den Studien oder in den verschiedenen wissenschaftlichen Arbeiten widerspiegeln.

Weitere Entwicklungen sind daher in dieser Hinsicht zu erwarten.

Dosierung und Art der Anwendung

Wie ist Ornithin Alpha-Ketoglutarat anzuwenden?

Die Dosen von Ornithin-Alpha-Ketoglutarat variieren je nach Integrationsbedarf erheblich.

Im Sport wird zum Beispiel normalerweise empfohlen, täglich 2, 5 Gramm OKG einzunehmen, aufgeteilt in die Einnahme vor und nach dem Training oder vor dem Schlafengehen.

Im klinischen Umfeld, beispielsweise bei Verbrennungen oder schweren chirurgischen Verletzungen, hätten sich deutlich höhere Dosen von Ornithin-alpha-Ketoglutarat, die etwa 15 bis 20 Gramm pro Tag entsprechen, als wirksam erwiesen.

Um die Darmresorption zu optimieren, die bereits durch die Versalzung mit Alpha-Ketoglutarat verbessert wurde, sollte OKG vorzugsweise auf leeren Magen oder mit einfachem Zucker eingenommen werden.

Nebenwirkungen

Die Verwendung von Ornithin-Alpha-Ketoglutarat hat sich als allgemein sicher und gut verträglich erwiesen.

Nur bei besonders hohen Dosen wurde das Auftreten von Magen-Darm-Störungen wie Übelkeit, Bauchkrämpfen und Durchfall beobachtet.

Gegenanzeigen

Wann darf Ornithin-Alpha-Ketoglutarat nicht angewendet werden?

Die Anwendung von Ornithin-Alpha-Ketoglutarat ist bei Überempfindlichkeit gegen den Wirkstoff oder bei seltenen genetischen Syndromen, die durch einen enzymatischen Mangel an Ornithin-Delta-Aminotransferase gekennzeichnet sind, kontraindiziert.

Pharmakologische Wechselwirkungen

Welche Medikamente oder Lebensmittel können die Wirkung von Ornithin-Alpha-Ketoglutarat verändern?

Derzeit sind keine bekannten Wechselwirkungen mit anderen Arzneimitteln bekannt

Vorsichtsmaßnahmen für den Gebrauch

Was müssen Sie vor der Einnahme von Ornithin-Alpha-Ketoglutarat beachten?

Da diesbezüglich keine Studien vorliegen, ist die Anwendung von Ornithin-alpha-Ketoglutarat während der Schwangerschaft und in der darauf folgenden Stillzeit generell kontraindiziert.

Die Anwendung von Ornithin-alpha-Ketoglutarat sollte bei Patienten mit sehr kalorienarmer Diät oder Fastenkost unter Berücksichtigung des Risikos einer Hypoglykämie mit besonderer Vorsicht durchgeführt werden.