Die Biotypologie ist ein Zweig der Medizin, der sich mit der Klassifizierung und Untersuchung von Arten der Körperkonstitution befasst und auch die Beziehungen zwischen bestimmten morphologischen und funktionellen Merkmalen und pathologischen Zuständen untersucht. Einige konstitutionelle Typen sind tatsächlich anfälliger für bestimmte Pathologien als andere für Biotypen; Dieser Aspekt ist, obwohl von medizinischem Interesse, im Zusammenhang mit dem persönlichen Training immer noch nützlich, um weitere Hinweise und Rückmeldungen zu geben, vor allem dann, wenn die Person bereits an einer Pathologie leidet und / oder wenn sie / er von ihrem / ihrem eigenen Arzt ins Fitnessstudio überwiesen wurde.
Die Identifizierung der konstitutionellen Typologie eines Fachs ist der erste grundlegende Schritt in der evaluativen Anamnese eines Fachs, um Ziele festzulegen, und muss bei der Entwicklung des Ausbildungsprogramms berücksichtigt werden.
Es gibt verschiedene Schulen und Klassifikationstypen, die aus über Jahrhunderte entwickelten Studien resultieren, von denen einige in der Neuzeit überarbeitet und erweitert wurden. Hippokrates ist der Vater der Verfassungsklassifikation, da er bereits im antiken Griechenland eine Bestimmung der 4 Somatotypen entwickelt hatte.
Das behandelte Thema verdient eine Beschreibung aller verschiedenen Parameter, die das Studium der menschlichen Typologien in der Geschichte der Menschheit hervorgebracht hat. Es wäre jedoch unmöglich, das Thema in dieser Diskussion, in der wir versuchen werden, eine erschöpfende Beschreibung der Hauptklassifizierungsparameter zu geben, zu erschöpfen in der aktuellen Ära verwendet.
Hinweis: Die Begriffe Biotypen, Konstitutionsbiotypen, Morphotypen und Somatotypen sind synonym.
Sheldon Morphological Biotype
Sheldons Somatotypen klassifizieren die Biotypologie des Menschen nach drei wesentlichen physikalischen Maßstäben: Ektomorphie, Mesomorphie, Endomorphie.
Schlaksig und / ectomorph
Gekennzeichnet durch lange und dünne Muskeln und Gliedmaßen sowie durch eine verringerte Ansammlung von Fett, die normalerweise als dünn bezeichnet wird. Das Ektomorph ist nicht für die Speicherung von Fett oder den Muskelaufbau prädisponiert, so dass der Grad der Zugehörigkeit zum Ektomorphismus die Tendenz eines Subjekts zur Aufrechterhaltung eines dünnen, dünnen, nicht sehr muskulösen und langbeinigen Körpers abgrenzt.
- Knöchelumfang weniger als 22 cm.
- Handgelenkumfang unter 16 - 17 cm.
- 5/10 kg geringeres Gewicht (bis Zentimeter über dem Höhenmeter)
Normolineo / Mesomorph
Charakteristisch sind mittelgroße Knochen, ein fester Rumpf, wenig Körperfett, breite Schultern mit einer schmalen Taille, die üblicherweise als Muskeltyp bezeichnet wird. Das Mesomorph neigt dazu, Muskeln aufzubauen, aber kein Fett zu speichern. Daher bestimmen die Zugehörigkeitsgrade zum Mesomorphismus die Tendenz eines Subjekts zur Muskelentwicklung.
- Knöchelumfang zwischen 22 - 24 cm.
- Handgelenkumfang zwischen 16 - 18 cm.
- Niedrigeres oder höheres Gewicht von 5 kg. (bis Zentimeter über dem Höhenmeter)
Brevilineo / Endomorph
Zeichnet sich durch eine erhöhte Fettdepots, eine breite Taille und eine robuste Knochenstruktur aus. Das Endomorph ist anfälliger für die Speicherung von Fett, daher bestimmen die Grade der Zugehörigkeit zum Endomorphismus die Tendenz eines Subjekts zur Ansammlung von Lipiden.
- Knöchelumfang über 23 cm.
- Handgelenkumfang über 18 cm.
- 5/10 kg mehr Gewicht (bis Zentimeter über dem Höhenmeter)
Natürlich haben die drei oben aufgeführten physikalischen Skalen einen Richtwert, da wir häufig intermediäre Somatotypen wie den Meso-Ektomorphen und den Meso-Endomorphen mit gemischten Eigenschaften, aber mit vorherrschenden Tendenzen zum einen oder anderen beobachten anderer Biotyp. Der Grad der muskulären Trophie des Subjekts (hypotonisch, normotonisch, hypertonisch) und der psychologische Aspekt (Grad der Motivation, Selbstachtung usw.) müssen ebenfalls berücksichtigt werden, bevor der Arbeitsweg beginnt. Sehr oft helfen diese Aspekte bei der biotypologischen Identifizierung.
Galèno Biotype
In der griechisch-römischen Schule von Crotone identifiziert Galèno (129-199 n. Chr.), Einer der Väter der modernen Physiologie, basierend auf den Studien von Hippokrates, 4 Humore: Schleim, Blut, gelbe Galle und schwarze Galle (oder ablösbar), von denen 4 Temperamente steigen ab:
- Lymphatisch : runde und schlaffe Formen; blasse und kalte Haut; träge neurovegetative Funktionen, geduldiger und reflexiver Charakter.
- Sanguigno : abgerundete, aber tonische Formen; heiße rosafarbene Haut; aktive neurovegetative Funktionen; fröhlicher und impulsiver Charakter.
- Gallengang : dünne Formen; warme und olivgrüne Haut; schnelle neurovegetative Funktionen; intelligenter, willensstarker, ehrgeiziger, leidenschaftlicher Charakter; durchdringender Blick.
- Abilbiliare : Das Thema ist dünn, asthenisch; kalte, olivgrüne Haut; Das Thema ist traurig, nicht sehr ausdrucksstark, pessimistisch.
Aristoteles (384-199a.C.) Behauptete, dass der Mensch aufgrund des Aussehens des Gesichts (Fazies = Gesicht), des Erscheinungsbilds (Tendenz), des Charakters, der Art der Stimme und des Verhaltens mit jeder Tierart verglichen werden könne.
Das Gesicht repräsentiert das Erkennungszentrum der Persönlichkeit des Individuums.
Sigaud-Biotyp
Er wurde 1908 vom französischen Morphologen Sigaud gegründet und zeichnete folgende Personen aus:
- Atemwege : gekennzeichnet durch die relative Breite des Rumpfes und des Nasen-Malar-Bereichs.
- Verdauungstrakt : gekennzeichnet durch die Hervorhebung des Bauchraums, großen Mundes, dicken Lippen, hervorstehenden Kiefern.
- Muskulös : Sie zeichnet sich durch Länge der Gliedmaßen, rechteckigen Rumpf, große Muskelmassen und kleine Köpfe aus.
- Zerebral : Sie haben im Wesentlichen einen dünnen Rumpf, eine dünne Knochenstruktur, empfindliche Gliedmaßen, einen kleinen Körper und einen großen Kopf.
Konstitutioneller Biotyp von Jean Vague: Android und Ginoid.
Es handelt sich um ein Klassifizierungssystem, das der französische Wissenschaftler Jean Vague um die Mitte der vierziger Jahre definiert hat, um die Bereiche der Verteilung und Anhäufung von Körperfett zu identifizieren, um sie mit bestimmten Morphologien und pathologischen Veranlagungen in Beziehung zu setzen.
Konstitutionelle Biotypen können im Allgemeinen mit dem Namen von Biotypen oder Morphotypen benannt werden, obwohl diese Adjektive auch auf andere biotypologische Modelle angewendet werden.
Um die Zugehörigkeit zu einem dieser beiden Biotypen zu erkennen, kann eine einfache Berechnung durchgeführt werden, bei der der Taillenumfang durch den Hüftumfang geteilt wird.
Taillenumfang / Hüftumfang = '' X ''
FRAU:
Wenn '' X '' größer als 0, 81 ist = ANDROID
Wenn '' X '' kleiner als 0, 81 ist = GINOID
MAN:
Wenn '' X '' größer als 0.91 ist = ANDROID
Wenn '' X '' kleiner als 0.91 ist = GINOID
Obwohl Werte über 0, 72 im Allgemeinen als abnormal angesehen werden können, liegt die mit Komplikationen verbundene Grenzschwelle bei Männern über 0, 95 und bei Frauen über 0, 8.
Die Berechnung des Taillen / Hüft-Verhältnisses ist in jedem Fall ungefähr, da es das Verhältnis zwischen der in den zu messenden Bereichen (Gesäß, Bauch) vorhandenen Muskelmasse nicht berücksichtigt.
Aus metabolischer Sicht können wir das Android- Subjekt als "hyperlipogenetisch" definieren : Es sammelt leicht Fett von der Taille an, verbrennt es aber genauso leicht. Es ist im Allgemeinen ein sehr emotionales und hyperaktives Thema, es produziert viel Cortisol (normalerweise von morgens bis nachmittags). Cortisol hat unter seinen Eigenschaften die Eigenschaft, hyperglykämisch zu sein oder den Blutzucker zu erhöhen.
Hinweise zum Training: Es ist ratsam, während der Cortisolspitzen zu trainieren, um der Testosteronproduktion entgegenzuwirken. Die Trainingseinheiten sollten 50-60 Minuten nicht überschreiten, da danach die anabole endogene Testosteronproduktion reduziert und die anabole Cortisolproduktion erhöht wird. Die Trainingsintensität sollte nicht zu hoch sein, sondern mit einem allgemeinen mittelhohen Arbeitsvolumen kombiniert werden (Gesamtzahl der mittelhohen Serien, mittelhohen Wiederholungen, von 10 bis 15 pro Satz).
Das gynoide Subjekt ist stattdessen "hypolipolytisch" : Es sammelt leicht Fett von der Taille abwärts und verbrennt es mit großer Schwierigkeit. Es ist im Allgemeinen ein Stoffwechsel langsames und faul Thema am Morgen, sehr aktiv vom späten Nachmittag bis zum Abend. Es ist anfällig für Durchblutungsstörungen (Kapillaren, Flüssigkeit, Lymphstauungen), die konstitutionell für Cellulite prädisponiert sind. Bei Frauen besteht während der Menstruation ein ausgeprägtes Verlangen nach Zucker.
Trainingsempfehlung : Sie sollten während der besten Stoffwechselspitzen trainieren, dh wenn die Energieniveaus am höchsten sind. Kapillarisierte Workouts werden daher bei hoher Lautstärke (hohe Wiederholungen) mit einer mittleren bis niedrigen Intensität angezeigt, wobei die Sitzung vom unteren Teil aus beginnt und dann nach oben steigt. Da das gynoide Subjekt einen eher dürftigen oberen Teil hat, wird empfohlen, das Training für den Rumpf mit einem Tisch mit leichter Muskulatur zu strukturieren, während das für den unteren Teil mit einer Zirkelarbeit und hohen Wiederholungen.
Zumindest in den ersten Monaten werden Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte oder Laufen auf dem Teppich nicht empfohlen.
Das Training sollte nicht zwischen Ober- und Unterteil aufgeteilt werden, sondern in Ganzkörpersitzungen durchgeführt werden.
Die 4 grundlegenden Biotypen von Hippokrates
Wie zu Beginn des Kapitels erwähnt, ist Hippokrates (460-370 v. Chr.), Ein griechischer Arzt, der Vater der verfassungsmäßigen Klassifikation ; Tatsächlich geht aus seinen Studien zur Feststellung der Konstitutionalität hervor, dass er ein Klassifizierungskriterium aufgestellt hat, das dann der endgültige Kopf war, zu dem sich alle anderen Ärzte und Forscher später bei der Entwicklung ihrer Forschung zur Biotypologie inspirieren ließen. Bislang werden die morphologischen Biotypen von Hippokrates mit den neuesten aktualisierten Studien und unter Berücksichtigung der verschiedenen Skalen der biotypologischen Klassifizierung als grundlegend angesehen. sie erweisen sich als:
- Gehirn oder nervös
- giftig
- Muskelblut
- lymphatisch
Ihre Klassifizierung bezieht sich auf die immuno-neuro-endokrine Struktur, Physik usw .; Ausgehend von den verschiedenen Stoffwechseltypen und der Tendenz zur Ansammlung von Flüssigkeiten können diese Biotypen anhand einer Skala klassifiziert werden, die von der maximalen Hydrophilie (Tendenz zur Wasserretention), die für die Lymphe typisch ist, bis zur maximalen Hydrophobie (schlechte Fähigkeit zur Flüssigkeitsretention) reicht. typisch für das Gehirn.
1 Der zerebrale oder nervöse Biotyp.
Es ist ein katabolisch-cerebral-hypercortisol- Biotyp, der für die Muskelentwicklung am schwierigsten ist. Im Bodybuilding- Jargon kann er als "Hard Gainer" bezeichnet werden, was bedeutet, dass er schwer zu wachsen ist.
- hyperaktiv;
- tendenziell hyperkatabolisch;
- stellt die Muskelmasse mit großer Schwierigkeit auf, weil sie dazu neigt, das zu zerstören, was sie bereits hat;
- hydrophob, zeigt keine gute Kapillarisierung, neigt eher zur Vasokonstriktion;
- Es hydratisiert die Muskeln nicht leicht (was ein grundlegender Schritt ist, um Muskelanabolismus auszulösen und den Katabolismus zu bekämpfen).
- es ist tendenziell starr und kontrahiert, nicht nur körperlich, und es lebt unter ständigen Adrenalinschüben von Stress, sogar von Konkurrenzsituationen.
- Gesichter mit (in einer positiven Phase) schwierigen Ereignissen, die nur für kurze Zeiträume, auch nur für wenige Tage, Bestand haben;
- Er ist ein Sprinter, auch im Sport, er ist das Gegenteil von Marathonläufern und denen, die methodische, routinemäßige und widerstandsfähige Arbeit leisten.
- es tritt mit äußerster Leichtigkeit in das Übertraining ein, diese Situation wird mit Frustration erlebt, da das Gehirn sich gut fühlen und sich auszeichnen will, aber oft in einer psycho-physischen Erschöpfung endet (negative Phase);
2 Der bilious Biotyp.
Wenn das Gehirn in seinen Unterkategorien am komplexesten und am schwierigsten auszubalancieren und beizubehalten ist, ist der Biotyp "bilious" derjenige mit der Biomorphologie, die die typische Intelligenz und Kreativität des Gehirns mit der typischen Kraft und Muskulatur kombiniert des "Sanguigno".
Die reine Galle, allgemein gesegnet, hat alles, was man sich nur wünschen kann: eine Art optimierter Kompromisse.
Jeder Biotyp hat seine Schwächen, aber der Gallerte hat viele Stärken auf seiner Seite.
Die reine "Gallerte" weist im allgemeinen keine großen Schwierigkeiten bei der Muskelentwicklung auf; persönlich zielt die Art des Trainings für einen Gallengang darauf ab, dass er so schnell wie möglich Ergebnisse erzielt.
Im Gegensatz zum Hard Gainer darf der Gallier in der Regel nicht einmal die Ausgleichsphase durchlaufen. Im Gegensatz zu dem schwierigen Biotyp wird die Gallenblase nicht zu sehr durch eine Reihe von Trainingsfehlern verändert, die stattdessen für das Gehirn sehr schädlich wären.
Die Galle hat eine ausgeglichenere ZEREBRALCHEMIE und eine bessere hormonelle und biologische Reaktion auf Training und Ernährung.
Es bereitet keine Schwierigkeiten bei der Muskelentwicklung, es kann eine kleine Knochenstruktur haben, es wird nicht krank, es ist diejenige, die der psycho-physischen Perfektion am nächsten kommt.
3 Der Muskelblut-Biotyp.
Von der Natur für körperliche Arbeit entwickelt.
Das Sanguinische-Muskulöse ist das, was die Gewichte berührt, wenn es berührt. Es scheint fast so, als ob trotz aller spezifischen Wissenschaft des Trainings das Ergebnis eines jeden Systems immer dasselbe ist: Es wird größer und erzeugt Neid bei den Gehirn-, Gehirn-Gallen-Patienten usw.
Auch wenn er sich dessen nicht ganz bewusst ist, hat das große Blut im Allgemeinen nicht die intellektuellen Eigenschaften des Gehirns, von denen es vielleicht ein wenig neidisch sein könnte ...
Im Allgemeinen ist es ein reiner Fleischfresser.
Es neigt dazu, plötzlich schwer krank zu werden (z. B. Herzinfarkt), während es auf kurze Sicht das Nervensystem weniger schädigt.
Im aktuellen Wettkampf-Bodybuilding wurden alle Haupterfahrungen hauptsächlich mit Blut und Gallenblut durchgeführt.
4 Der lymphatische Biotyp.
Der lymphatische Sport ist nichts für ihn, aber er braucht ihn sehr.
Mit wenig tonischer Muskulatur (während das Gehirn nur eine geringe Härte aufweist) und sehr fett, hat das Lymphsystem einen vorstehenden, fettigen und matschigen Bauch. Die Arme, Beine usw. sind ebenfalls schlaff und schlaff; Diese Manifestationen sind bei der "reinen Lymphdame" verärgert. Seine Lieblingsübung ist das Essen: Sei vorsichtig, auch der Sanguine ist ein großartiger Esser, aber dann hat er die Energie, das anstrengende Sporttraining zu unterstützen.
Das Lymphsystem ist hydrophil, was bedeutet, dass es Flüssigkeiten zurückhält (es ist das Gegenteil des Gehirns).
Die Lymphen, die davon überzeugt sind, dass Sport gesund ist, entscheiden sich für Golf oder ruhige Sportarten, während die Hirngymnastik für Rugby, Kampfsport und Bodybuilding entscheidet, die leider aufgrund mangelnder Ergebnisse bald aufhören ...
Der klassische "fette" schlaffe Film oder die Karikatur ist rein lymphatisch.
Das Übergewichtige mit hartem und nicht sehr weichem Fett ist stattdessen ein Lymphsanguiner. Unterschiedliche Fettkonsistenz für eine andere biomorphologische Komponente.
Das Trainieren eines Lymphknotens gibt wenig Befriedigung, auch wenn es schlanker wird, die Muskulatur erhöht, die geistige Klarheit verbessert usw. Nach einer Weile wird es alles unterbrechen: Es ist nicht konstant, während es Ergebnisse erzielt.
Es wird wiederholt, dass die Fütterung und Integration der Lymphknoten (hydrophil) konzeptionell der des Gehirns (hydrophob) entgegengesetzt ist. Sie sind wirklich die beiden Gegensätze. In diesem Fall ziehen sich die beiden Gegensätze nicht an.
Gelenkbiotyp
- Sagittalmittelebene : Dies ist eine imaginäre vertikale Ebene, die durch die Körpermitte (durch die Längs- und Sagittalachse) verläuft und diese in zwei gleiche oder antimere Hälften (rechts und links) unterteilt. Die Sagittalebene mit einer imaginären vertikalen Ebene parallel zur Mittelebene, die nicht unbedingt durch das Zentrum verläuft. Oft werden diese beiden Ebenen als eine einzige Ebene betrachtet, die als Median Sagittal bezeichnet wird.
- Frontal- oder Koronalebene : Es handelt sich um eine vertikale Ebene parallel zur Front und senkrecht zur Mittelebene (sie verläuft durch die Quer- und Längsachse). Es teilt den Körper vorne und hinten.
- Horizontal- oder Querebene : Dies ist eine Ebene, die den Körper in zwei obere und untere Hälften unterteilt. In aufrechter Position ist es horizontal. Sie liegt senkrecht zur Mittel- und Frontalebene und verläuft durch die Quer- und Sagittalachse.
clavicular
Es hat breite Schlüsselbeine und eine flache Brust; es wird als solches aufgrund der besonderen Struktur des Schulter-Humerus-Gürtels definiert, der auf der Frontalebene ziemlich akzentuiert und breit ist, was ihm präzise breite Schlüsselbeine, eine flache Brust und allgemein gut entwickelte und getönte Trizeps- und Deltamuskeln verleiht.
PECTORALS: Sie werden in Übungen in der Sagittalebene durchgeführt, für die sie benachteiligt sind. Die für ihn am besten geeigneten Übungen sind: Kreuze auf einer flachen und geneigten Bank.
Die klassischen Extensions auf einer flachen Bank mit Langhantel erzielen nur geringe Ergebnisse, da das Klavikularteil dazu neigt, synergistischere Muskeln (Schultern und Trizeps) zu verwenden, die zu einem guten Prozentsatz an dieser Übung mit zwei Gelenken beteiligt sind und daher "die Stärken" der Muskeln darstellen zum Nachteil der Schwachen, dh der Brust.
Bei einer Übung mit zwei Gelenken auf der Bank könnten wir jedoch die Dehnung auf einer geneigten Bank mit einer Langhantel oder mit Hanteln vorschlagen, eine vorteilhaftere Übung, da sie aufgrund der geneigten Position der Bank eine bessere Beweglichkeit und eine Exkursion zwischen Junggesellen und Humerus durch Zurücklegen der Schultern ermöglicht und die Ellbogen.
DORSALS: Auf beiden Etagen werden Übungen durchgeführt, die diesem Muskelbereich gewidmet sind.
In der Frontalebene kann das Schlüsselbein besser arbeiten, so wie bei den Übungen für den Rücken, wie bei der "Lat-Maschine".
In der Sagittalebene ist eine vorteilhafte Übung die "45 ° -Riemenscheibe" (anstelle des Ruderers mit einer Langhantel).
BICIPITES: Im Clavicular-Biotyp fehlen sie im Vergleich zum Trizeps im Allgemeinen: Die am besten geeignete Übung ist das "Scott-Bankdrücken" (mit Hanteln oder Langhantel), die einzige "grundlegende Bizepsübung" im Gegensatz zum Curl-Stehen mit einer Hantel oder einer Schnur (währenddessen kann man oft Ausgleichsbewegungen bemerken - Betrug - die die Schulter betreffen und den stärkeren Muskel, den Deltamuskel, auf Kosten des Bizeps in Frage stellen).
KEYSTONE
Es hat schmalere Schultern und eine tiefe Brust. Auch bei dieser Analyse müssen dann etwaige Haltungshaltungen oder Laster beachtet werden.
Er kann vorteilhaft mit Übungen arbeiten, die Bewegungen in der Sagittalebene entwickeln und stattdessen auf Schwierigkeiten in der Frontalebene stoßen. Die Muskelgruppen, denen daher besondere Aufmerksamkeit geschenkt wird, sind: Deltamuskel, Rückenmuskel und Trizeps.
DORSALS: Hervorragende Ergebnisse mit Übungen wie Rudern und Flaschenzug, die genau auf die für ihn aus Sicht des Gelenks am besten geeignete Sagittalebene einwirken.
In Übungen, die sich auf der Frontalebene entwickeln, wie der Lat-Maschine (sowohl mit einem Pronaten mit breitem Griff als auch mit einem Rücken mit festem Griff), empfehlen wir einen etwas breiteren Griff, um die für diesen Biotyp typische schlechte Schulterblatt-Humerus-Beweglichkeit zu vermeiden.
DELTOIDEN: Sie gehören zu den Muskeln, bei denen sich das Trapez am schwierigsten entwickelt und die auf der "unangenehmen" Frontalebene wirken. Einige Hinweise für folgende Übungen:
Laterale Riser : Achten Sie darauf, immer auf der Frontalebene zu bleiben und die Hände pronieren zu lassen.
Ziehen Sie mit einer Langhantel mit weitem Griff an der Brust, anstatt am festgezogenen Kinn, da dieses auf das ohnehin schon starke Trapez einwirken würde.
Übungen wie das schlaffe Hinterteil (und die Rückenmaschine), die aufgrund möglicher Schäden, die langfristig zu einer Artikulation der Schulter führen und diese während der Ausführung der Bewegung zu einer physiologisch unnatürlichen Rückbildung zwingen würden, nicht mehr verwendet werden, sollten vermieden werden daher schädlich.
Anthropometrie
(Aus "Antropòs" = Man; "Metron" = Measure) hebt die spezifischen Merkmale jedes Subjekts hervor, männlich oder weiblich, in Bezug auf:
- Gewichts- / Höhenverhältnis
- Menge und Verteilung der Skelettmuskulatur
- Menge an Fettgewebe
- Bezirkslokalisation von Fettgewebe
- Menge an magerer Masse
- Gesamtwasser- und Mineralgehalt.
Es ist eine nicht-invasive Methode, um die Verteilung der Massen (mager und fett) im Individuum zu definieren und zu quantifizieren. Die verwendeten anthropometrischen Werkzeuge sind: Skala, Kaliber, Meter, Plicometro. Es gibt verschiedene Methoden der anthropometrischen Messung:
plicometry
Es basiert auf der Messung von Hautfalten, einschließlich Haut und subkutanem Fettgewebe. Das verwendete Instrument ist das Plicometer, ein Federmessgerät, das einen Druck von 10 / g / mm2 auf die standardisierte Haut ausübt.
Bioimpedanz
Es basiert auf dem Prinzip der unterschiedlichen Leitfähigkeit von Geweben beim Durchleiten eines sehr schwachen und ungewollten elektrischen Wechselstroms (800 µA bei 50 kHz); Der Unterschied in der Leitfähigkeit hängt von ihrem Wasser- und Elektrolytgehalt (Mineralsalze) ab. Die ausgewerteten Parameter sind Widerstand und Reaktanz.
BESTÄNDIGKEIT : Magere Stoffe haben einen geringen Widerstand, da sie reich an Wasser und Elektrolyten sind. Fettgewebe sind schlechte Leiter (Isolatoren), daher sehr widerstandsfähig, da sie arm an Wasser und Elektrolyten sind.
REAKTANZ : oder kapazitiver Widerstand ist die Kraft, die dem Durchgang eines elektrischen Stroms aufgrund einer Kapazität (Kondensator) entgegenwirkt. Kondensator: 2 leitende Platten, die durch eine nicht leitende oder isolierende Schicht voneinander getrennt sind. Nicht-Fettzellen weisen eine Zellmembran auf, die aus einer nichtleitenden Lipiddoppelschicht besteht; Sie verhalten sich wie Kondensatoren. Wenn sie also von einem Strom durchflossen werden, widersetzen sie sich einem Widerstand und einer Reaktanz.
Die Fettzellen, Triglyceridkugeln (abgeflachte Plasmamembran), verhalten sich nicht wie Kondensatoren, dh sie liefern einen Widerstand, aber keine Reaktanz.
Darüber hinaus finden wir zahlreiche Formeln und numerische Gleichungen, die Geschlecht, Größe, Körpergewicht, Körperumfang und Knochendurchmesser berücksichtigen. Diese Formeln basieren jedoch auf der normalen Flüssigkeitszufuhr und den standardisierten Ergebnissen des Probanden.
(Literaturhinweise: Veröffentlichungen von Dr. Alessandro Gelli, Physiologie von Astrand und Rodahl, persönliche Notizen)
