Hände und Nägel sind ein deutlicher Indikator für das körperliche Wohlbefinden.
Schwache und spröde Nägel können gleichbedeutend sein mit Eisenmangel (insbesondere bei Frauen), Vitaminen (insbesondere solchen der Gruppe B) und Mineralien, einschließlich Phosphor und Kalzium. In diesem Fall müssen Sie Ihre Ernährung mit Spinat, Linsen, Bohnen, Getreide und Fisch ergänzen.
In anderen Fällen ist die Zerbrechlichkeit der Nägel auf das Vorhandensein grundlegender Pathologien wie der Schilddrüse zurückzuführen. Eine endokrinologische Untersuchung ermöglicht es, das Problem festzustellen und die am besten geeignete Therapie zu finden. Die Behandlung kontrolliert nicht nur die Schilddrüsenstörung selbst, sondern stärkt auch Nägel und Haare.
Auch ihre fehlerhafte "Wartung" wirkt sich negativ aus. Tatsächlich führen Wasser und Reinigungsmittel zu einer Erschöpfung des Hydrolipidfilms auf der Haut der Hände und des Keratins der Nägel, wodurch sie zerbrechlicher werden. Aus diesem Grund sollten Sie nach dem Baden oder Duschen einige Stunden warten, bevor Sie den Nagellack auftragen.
Für die Maniküre ist es wichtig, eine Nagelfeile mit einer Körnung (Abrasivität) von 180-240, dh mit einer mittleren Körnung, zu wählen. Tatsächlich fördert die Verwendung einer Schere im Laufe der Zeit das Abblättern. Der Nagel sollte dann gefeilt werden, immer in die gleiche Richtung mit festen und festen Bewegungen und nicht abwechselnd von rechts nach links. Dies ermöglicht es, ein gleichmäßigeres und genaueres Ergebnis zu erzielen und ein robusteres Nachwachsen zu begünstigen.
