Von Dr. Luca Franzon
Der Begriff Pubalgie bezeichnet ein Schmerzsyndrom, das durch Schmerzen im Leisten- und / oder Schambereich und / oder auf der Innenseite der Oberschenkel gekennzeichnet ist.
INSERTIONELLE TENDINOPATHIE = Pubalgie wird durch wiederholte Mikrotraumen an den Adduktoren der Oberschenkel- und Bauchmuskulatur verursacht. Der kritische Punkt dieser Muskelinsertionen ist die Schambehaarung, die den Bereich darstellt, in dem die auf- und absteigenden Kräfte der beteiligten Muskeln abgeführt werden.
SIFISIARIA-SYNDROM = verursacht durch Mikrotraumen, die durch die Adduktoren-Muskeln induziert werden, die in Dehnung und in unausgeglichener Weise zwischen den beiden Gliedmaßen wirken und eine Art Nachgeben auf der Ebene der Symphyse erzeugen. Diese Situation führt zu einem Ungleichgewicht in der Stabilität und dem Gleichgewicht des Beckens. Dies ist eine Situation, die vor allem im Zeitalter der Entwicklung entsteht, in der die Symphyse an sich schon schwächer ist.
ÄRMELLOSES SYNDROM DES ABDOMINALEN REKTALS ODER DES PERFORIERENDEN NERVOEN GUMMIS DES KICKERS = Die Pubalgie wird durch die Trittgeste verursacht, bei der eine starke Spannung in den Bauchmuskeln auftritt. Diese Spannung führt manchmal zu einer Fixierung der oberflächlichen Faszie mit anschließender Dehnung und Kompression des perforierenden Nervs, wodurch das Schmerzsyndrom zum Leben erweckt wird.
Symptome
Weitere Informationen: Symptome Pubalgie
Zunächst liegt der Schmerz im Schambereich, dann strahlt er im anteromedialen Bereich des Oberschenkels und manchmal auch im retropubischen Bereich im Zusammenhang mit Blasen-Tenesmus aus (Gefühl einer unvollständigen Blasenentleerung, so dass die Blasenentleerung selbst bei vollständiger Blasenentleerung fast ununterbrochen erfolgen muss) )
Es kann mit einer anfänglichen Symptomatik mit Schmerzen vor allem beim Aufwachen und Starten von körperlicher Aktivität auftreten. Beide Symptome verschwinden mit dem Auftreten einer leichten Entzündung. In den schwersten Fällen ist der Schmerz andauernd und schwer und verstärkt sich bei plötzlichen Bewegungen. Bei der klinischen Untersuchung stellt sich heraus, dass die adduktive Muskulatur kontrahiert ist und der Druck auf der Ebene des Schambeins mehr oder weniger schmerzhaft ist.
Ursachen
Unter den Ursachen, die eine Pubalgie auslösen, ist die Beziehung zwischen Zähnen, Malokklusion und Körperhaltung ein besonderer Hinweis, der nicht immer untersucht wird. Das Vorhandensein von Vorkontakten erzeugt Muskelverspannungen, die über das Kiefergelenk auf das Gelenkmuskelsystem im Nacken- und Gebärmutterhalsbereich übertragen werden und sich anschließend auf das gesamte Haltungssystem auswirken.
Als Fitnesstrainer ist es richtig zu wissen, dass selbst schwangere Frauen manchmal unter Schambehinderung leiden können, weil die Schambehinderung aufgrund der deutlichen Freisetzung des Relaxinhormons, das die Gelenke verlangsamt, nachlässt.
Zusammenfassend kann gesagt werden, dass die Leistengegend eine bekannte pathologische Entität ist und eine frühzeitige Diagnose erfordert, die eine angemessene und wirksame Behandlung ermöglicht. Abgesehen von all jenen, die medizinische oder kinesiologische Therapien in dieser Art von Pathologie von großer Ätiologie sein können, ist es notwendig, die Ursache oder die auslösenden Ursachen zu verstehen und zu versuchen, sie zu beseitigen.
Wie bei allen Pathologien wäre es sinnvoll, sie zu verhindern, anstatt sie zu behandeln. Die verschiedenen Präventionsprogramme, die mit Strenge angewandt werden, müssen es in den kommenden Jahren ermöglichen, diese Überlastungspathologie zu vermeiden.
Behandlung
Im akuten Fall muss das Subjekt unbedingt in Ruhe bleiben und sich einer medizinischen Therapie mit anschließender Physiotherapie unterziehen.
In der chronischen Situation wird neben medizinischen Therapien auch die funktionelle Erholung durch körperliche Aktivität genutzt, die auf Folgendes abzielt:
- Dehnung der adduktiven Muskulatur sowohl traditionell als auch in PNF
- Kettenverlängerung hinten durch Mezieres Team oder Souchard Global Active Stretching
- Mono- und bipodale propriozeptive Übungen auf verschiedenen Oberflächen, in verschiedenen Dekubitusformen, mit offenen und geschlossenen Augen, mit einem Sprung nach oben usw.
- Stärkung der retroversionalen Beckenmuskulatur unter besonderer Berücksichtigung der Bauchmuskulatur
- Trophäismus und Muskelkraft durch Isometrie und Gummibänder
- Intermuskuläre Koordination und Neuprogrammierung des Motorschemas durch Schwingungen und Impulse der unteren Extremitäten, verschiedene Arten von Hub (geradlinig, Kurve, Beschleunigung und Verzögerung, mit Richtungsänderungen, mit verschiedenen Arten von Stopps), durch verschiedene Gangarten (Sprung, Rennen) getreten, seitlicher Schritt). Fügen Sie bei Bedarf auch spezifische Gesten ein, die für jede ausgeübte Sportart relevant sind.
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