Die Lemme-Diät hat ihren Namen von ihrem Gründer, dem Apotheker-Forscher Dr. Alberico Lemme. Nach einer eingehenden Analyse zwischen 1990 und 2000 gründete Lemme "Filosofia Alimentare", eine "innovative" Methode zur Interpretation von Lebensmitteln.
Angesichts der Bedeutung des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls bei der Auslösung von Missbräuchen und unangemessenem Ernährungsverhalten, die typisch für schweres Übergewicht sind, sollte es nicht die Praxis eines Fachmanns sein, Personen mit ähnlichen Problemen als "fett" zu bezeichnen.
Trotzdem wird es mir ein Anliegen sein, die Lemme-Diät oberflächlich zu analysieren. Die Leser werden sich fragen, was der Grund für eine oberflächliche und nicht gründliche Analyse sein mag, aber ich antworte einfach, indem ich jeden einlade, persönlich zu lesen, was der Philosoph Dr. Lemme.
In einer ersten Lesung unterscheidet sich Diet Lemme nicht von den vielen Innovationen der modernen Diät. Wenn man jedoch liest, was der Philosoph über Rechte, rechtliche Schritte und Klagen sagt, ist es schwer zu verstehen, wer die oben erwähnten philosophischen Theorien wirklich begriffen hat. Es spielt keine Rolle; Es sollte nicht der Ruhm sein, der die wissenschaftliche Forschung nährt, sondern die Bedeutung seiner Anwendung im medizinischen Bereich.
Wieder finden wir die Konzepte des Gegentrends zu den schlecht konzipierten kalorienarmen Diäten in der Vergangenheit; Lemme Diät besagt, dass " Sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren ". Das Vermeiden übermäßiger Beschränkungen ist zweifellos eine ausgezeichnete Methode, um einen Stoffwechsel (also einen Katabolismus und einen Anabolismus) aufrechtzuerhalten, der zur Aufrechterhaltung des Gewichts wirksam und effizient ist. auch wenn eine ähnliche Aussage leicht missverstanden wird.
Durch Überspringen des vom Philosophen Dr. Lemme, zu dem auch psychiatrische Remissionen von Ernährungsstörungen wie "Anorexie und Bulimie" gehören, - hoffen wir, dass dies zutrifft, da Ernährungsstörungen zu den wichtigsten Risikofaktoren für die CHRONISIERUNG dieser Krankheiten zählen - wir kommen zum Heiligen Gral der Lemme-Diät: " die Lächerlichkeit der Verwendung von Kalorien ". Wie der Philosoph beschreibt, ist diese Theorie (die von vielen Fachleuten mit List und Täuschung subtrahiert wird) bereits weit verbreitet; Das Konzept ist sicherlich nicht veraltet, aber auch nicht absolut. Jeder Lebensmitteltechniker respektiert die Grundkonzepte der menschlichen Ernährung, Endokrinologie und Chronobiologie (sofern sie nicht ausschließlich dem Philosophen Dr. Lemme vorbehalten sind) und unterscheidet Nährstoffe anhand von Stoffwechselfunktionen. Lassen Sie mich klar sein, es geht um gut ausgebildete Fachkräfte und nicht um " Schirmmacher " (wie der Autor der Lemme-Diät sie definiert). Andererseits sind die meisten aufgenommenen MAKRO-Nährstoffe für die Energieerzeugung bestimmt und ihre Menge und ihr Prozentsatz in der Nahrung bestimmen ihren Stoffwechselweg. Ich entschuldige mich bei den Fachleuten für die Vereinfachung und bei den Profanen für die mangelnde Klarheit. Lassen Sie uns ein kleines Beispiel nennen: Bei einer 2000-kcal-Diät mit 150 g Eiweiß (viele) landen nicht alle im Umsatz des Gewebes! Ein Teil der resultierenden Aminosäuren unterliegt einer Desaminierung und Neoglucogenese zur Aufrechterhaltung der Glykämie (oder einer Fettablagerung); es hängt sehr von den anderen Variablen ab, die den Stoffwechsel der Person (oder des "Fettes"!) beeinflussen. Und doch sind unter den Funktionen von Nahrungsproteinen die wichtigsten mit der biologischen Funktion des Gewebes, der enzymatischen, hormonellen Umstrukturierung usw. verbunden. Wenn sie jedoch im Überschuss eingeführt werden, werden auch sie oxidiert, um Energie zu erzeugen, oder sie lagern sich in Fett ab. Gleiches gilt (mit den notwendigen Unterschieden) für Lipide. KEINE NACHRICHTEN!
Lemme Diät basiert auf:
- "GLYCEMIC INDEX (IG) von Lebensmitteln und die daraus resultierende Wechselwirkung mit Insulin"
- "BIOCHEMISCHER EINFLUSS, der die Nahrung im Körper mit der Interaktion des Hormonsystems unter Berücksichtigung der zirkadianen Rhythmen enthält"
- "Lebensmittelverbände"
- "INDIVIDUAL ENZYMATIC POOL (Zeitvariable)"
Einfach ausgedrückt basiert es auf "BIOLOGISCHEN MASSNAHMEN", die ich als biologische Wechselwirkungen bezeichne, zwischen Nährstoffen und Stoffwechsel. Dies sind ziemlich weit verbreitete Konzepte, aber wahrscheinlich besteht der Unterschied zwischen der überwältigenden Wirksamkeit der Lemme-Diät und den "Regenschirm" -Therapien in der Fähigkeit, sie korrekt anzuwenden. Ich gehe nicht auf die Bewertung des "INDIVIDUAL ENZYMATIC POOL (variabel über die Zeit)" ein, die eine klare Anwendung des Individualitätsbegriffs darstellt. wenn es Labortests wären ... Hut ab! Sie sind im Lemme-Diätpreis enthalten.
Ich muss sagen, dass das Lesen des Satzes "Fette machen Sie nicht fett, Obst und Gemüse ja" den Willen völlig verloren hat, auf das Thema einzugehen. Für wie viel es teilt, dass EINE QUALITATIV UND QUANTITATIV GEEIGNETE MENGE VON LIPIDEN NICHT SCHMIERT UND DASS DER MISSBRAUCH VON OBSTVERBINDUNGEN DES ABFALLS ... Lemme in dem Moment, in dem es Obst und Gemüse definiert, vollständig als gemästete Lebensmittel ernährt. Die experimentellen, die die Wichtigkeit der vielen essentiellen Nährstoffe aus Obst und Gemüse belegen, sind Hunderte. Es wird sicherlich keine Ernährungsphilosophie sein, seine Ernährungsqualitäten zu diskreditieren.
Was soll ich sagen ...
Lemme Diät "IST FÜR ENTWICKELTE LEUTE"! Es ist fast unmöglich, der Ernährungsphilosophie zu widerstehen, die die Erleuchtung der "komplexen Logik" erreicht und die "einfache Logik" von uns armen "Ombrellai" außer Acht lässt (ich entschuldige mich bei den Schirmmachern). Immerhin "hat Gott dich erschaffen, Lemme (" das Genie, das niemals aufhört ") formt dich" ... er ... "Der Mann, der den fetten Männern flüsterte".
