Von Dr. Gianpiero Greco
Die folgenden Studien analysieren die physiologischen Reaktionen von Judopraktikern. Auf Basis der Forschungsergebnisse wird es möglich sein, ein präzises Sportvorbereitungsprogramm zu erstellen und geeignete Hinweise zur Nahrungsergänzung zu geben.
Die während des Kampfes gemessene durchschnittliche Herzfrequenz beträgt 92% (182 Schläge pro Minute) des bei VO2max (55 ml / min / kg) gemessenen Maximums (198 Schläge pro Minute).
Dies würde auf eine teilweise anaerobe Kraftaktivität hindeuten; stattdessen wurde ein Anstieg der Plasma-FFA-, Glycerin- und Triglyceridkonzentrationen sowie des Gesamt- und HDL-Cholesterins beobachtet.
T1: Werte in Ruhe
T2: Werte 3 Minuten nach dem Kampf
T3: Werte 60 Minuten nach dem Kampf
T4: Werte bei 24 nach dem Kampf
Wovon kann das alles abhängen?
Aus der Gesamtdauer der Übung, die die 20 Minuten des Erhitzens und die gesamte Länge des Kampfes umfasst.
Aus den metabolischen Anpassungen, die durch die verminderte Verfügbarkeit von Kohlenhydraten hervorgerufen werden, die begrenzt werden könnten, um eine schnelle Resynthese von Glykogen nach dem Training zu gewährleisten.
Aus hormonellen Anpassungen, die durch Training hervorgerufen werden, wie z. B. Katecholaminsensitivität, die die lipolytische Aktivität verbessert.
Die erhöhte Aktivität der Lipoproteinlipase führt zu einem Anstieg des HDL-Cholesterins, das im FFA-Transportsystem eine sehr wichtige Rolle spielt.
Weiterhin wurde ein Anstieg der Plasmaammoniakkonzentrationen beobachtet.
Dies könnte die Folge der verminderten Verfügbarkeit von Muskelglykogen sein, das die ATP-Resynthese schädigt und zu einer Anreicherung von AMP sowie einer höheren katabolen Aktivität aufgrund der Aktivierung von Typ-II-Fasern mit dem Auftreten von peripherer Müdigkeit führt.
Der Anstieg der Harnsäurekonzentrationen hängt auch vom Katabolismus des AMP ab und ist ein Indikator für die Verfügbarkeit von Kohlenhydraten und Muskelglykogenreserven. Darüber hinaus spielt es eine Rolle bei der oxidativen Verteidigung der Muskeln während des Trainings.
Erhöhte Harnstoffkonzentrationen deuten auf eine Aktivierung des Proteinkatabolismus hin.
In den 60 Minuten nach dem Kampf blieben die Plasmaspiegel von Triglyceriden, freien Fettsäuren und Glycerin hoch.
Dies weist darauf hin, dass die Lipolyse an der Resynthese der Muskelglykogenreserven beteiligt ist und FFA als Energiesubstrate und Glycerin als Substrat für die Leberneoglucogenese bietet.
Kurz gesagt:
- Muskelglykogen ist nicht das einzige Substrat, das während eines Judokampfes verwendet wird.
- Der Fett- und Eiweißstoffwechsel wird angeregt und dies bestätigt die bemerkenswerte Aktivität der oxidativen Prozesse.
- Der anaerobe Alactacid-Mechanismus leistet angesichts der technischen Eigenschaften sicherlich einen wesentlichen Beitrag.
- Der anaerobe Mechanismus ist bei durchschnittlichen Plasma-Laktatwerten von 12, 3 mmol / l aktiv.
- Beträchtliche Faktoren könnten die Verwendung von Energiesubstraten beeinflussen, einschließlich der Verfügbarkeit von Kohlenhydraten, der Anpassung an das Training und des metabolischen Stresses.
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