Kampfkunst

Vorwiegend energetische Mechanismen bei Karate-Wettbewerben

Von Dr. Gianpiero Greco

Leider ist es immer noch möglich, einen Mangel an wissenschaftlichen Erkenntnissen über die physiologischen Eigenschaften von Kampfsportarten festzustellen.

Es würde ausreichen, in den Turnhallen zu fahren, in denen Kampfsportarten geübt werden, um festzustellen, dass das sportliche Training oft dem Zufall überlassen bleibt.

Natürlich dürfen wir nicht verallgemeinern, denn in den besten Strukturen werden die unterschiedlichen Kenntnisse der Biomechanik und Physiologie des Sports richtig angewendet.

Im Folgenden finden Sie einige Überlegungen dazu, wie Sie den Trainingsplan mit wissenschaftlicher Genauigkeit festlegen können.

Wenn wir einen Karate-Wettbewerb analysieren, können wir feststellen, dass die aeroben Energie-Anteile (WAER), die anaerobe Alatatsäure (WPCR) und die anaerobe Milchsäure (WBLC) im Verhältnis zum Gesamtenergieverbrauch 77, 8% bzw. 16, 0% entsprechen und 6, 2%.

Analysieren wir nun das Stoffwechselprofil eines Kampftyps:

261 Sekundenkampf mit 10 Grundaktivitätsperioden à 18 Sek. und ein VO2 von 156 ml. Kg-1 und 16 Aktivitätsphasen bei maximaler Intensität.

Die BA-Perioden (niedrige Intensität Grundaktivitäten) sind durch Pausen von 9 Sekunden getrennt. mit hoher Folgeaktivität von VO2.

Anaerobe MA: anaerobe Kraft für Aktivität bei maximaler Intensität von 2 Sek .;

Anaerobe BA: anaerobe Kraft für die Grundaktivität;

BA Aerobic: Aerobic Power für Grundaktivität;

VO2fast BR: Bezahlung der Sauerstoffschuld, ausgedrückt durch die schnelle Komponente von VO2 während der Pausen (Erfrischungsphase) zwischen den Perioden niedriger Intensität (BA);

VO2fast post: Bezahlung der Sauerstoff-Alattacido-Schulden, ausgedrückt durch die schnelle Komponente von VO2 nach dem Kampf (Erfrischungsphase);

VO2slow BR und post: Bezahlung des Milchsäureanteils der Sauerstoffschuld, ausgedrückt durch die langsame Komponente (aufgrund der Energiekosten der oxidativen Resynthese von Glykogen ausgehend von Milchsäure) während der Pausen und nach dem Kampf.

Sowohl die anaerobe Kraft der Milchsäure (PBLC) als auch die Alactacid (PPCR) korrelieren positiv mit der Anzahl der hochintensiven Einwirkungen pro Aktivitätsminute und negativ mit der Dauer der Kampfunterbrechungen.

Sowohl die gesamte metabolische Kraft (PTOT) als auch die anaerobe Milchsäure (PBLC) nehmen mit der Anzahl der Kämpfe ab, während die anaerobe Alatatsäure (PPCR) und die aerobe Kraft (PAER) nicht mit der Anzahl der Kämpfe korrelieren.

Zusammenfassend lässt sich ableiten, dass der aerobe Mechanismus die vorherrschende Energiequelle ist, wobei der anaerobe Alactacid-Mechanismus eingreift.

Daher muss die sportliche Vorbereitung nach den Ergebnissen der aktuellen wissenschaftlichen Studien durchgeführt werden, um ein hochprofessionelles Arbeitsprogramm zur Erreichung der gesetzten Ziele durchzuführen!

Bibliographie