Einführung
Die kalifornische Massage ist eine spezielle Art der Entspannungsmassage.
Die kalifornische Massage wurde um die 70er Jahre in Kalifornien geboren und zielt nicht nur darauf ab, das Wohlbefinden des Körpers zu fördern, sondern vor allem darauf, das Gleichgewicht zwischen der physischen und der spirituellen Ebene wieder herzustellen. Ziel der kalifornischen Massage ist es daher, einen Zustand der Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen.
Im Verlauf des Artikels werden die Hauptmerkmale der kalifornischen Massage analysiert, die potenziellen Vorteile und die Art und Weise, wie sie durchgeführt wird.
Was ist das
Was ist kalifornische Massage?
Wie bereits erwähnt, handelt es sich bei der kalifornischen Massage um eine besondere Art der Massage, die durchgeführt wird, um ein Gleichgewicht und eine Harmonie zwischen Körper und Geist zu erreichen.
Die kalifornische Massage wird manchmal auch als psychosomatische Massage oder sensible Massage bezeichnet und zielt darauf ab, "den Körper mit dem Geist in Kontakt zu bringen, um das Wohlbefinden des gesamten Organismus und damit des Einzelnen zu erreichen . Nach der Philosophie dieser Art der Behandlung muss die kalifornische Massage - also der Kontakt, der zwangsläufig zwischen Masseur und Massagetechniker hergestellt wird - ein wichtiges Sinneserlebnis sein, das Wohlbefinden erzeugen kann. Diese Sinneserfahrung ist jedoch nicht zu verwechseln und hat nichts mit der sexuellen Sphäre zu tun.
Überblick über die Geschichte der kalifornischen Massage
Die kalifornische Massage wird in den 70er Jahren in der Nähe von San Francisco im "Hippie" -Kalifornien geboren. Ursprünglich wurde diese Massage in Gruppentherapien praktiziert, bei denen sich die Menschen mit der Absicht massierten, das Gleichgewicht zwischen ihrem eigenen Körper und dem anderer zu finden, um eine Art gemeinsames Wohlbefinden zu erreichen. Heute wird die kalifornische Massage von erfahrenen Masseuren in einem einzigen Kontext und nicht in einer Gruppe durchgeführt.
Mögliche Vorteile
Was sind die Vorteile der kalifornischen Massage?
Die Befürworter der kalifornischen Massage glauben, dass sie dem Körper sowohl aus rein physischer als auch aus psychologischer Sicht zugute kommen kann, indem sie eine insgesamt entspannende und wohltuende Wirkung ausübt.
Körperliche Vorteile
Was die potenziellen Vorteile angeht, die auf körperlicher Ebene ausgeübt werden, so kann die kalifornische Massage nach Ansicht der Praktizierenden Folgendes bewirken:
- Muskelverspannungen reduzieren;
- Förderung und Steigerung der Hautfeuchtigkeit und -elastizität (hauptsächlich aufgrund des zur Durchführung der Behandlung verwendeten Massageöls und weniger aufgrund der Massage selbst);
- Förderung und Anregung der Lymph- und Durchblutung;
- Gewichtsverlust fördern;
- Cellulite reduzieren;
- Die Beseitigung von Toxinen fördern;
- Verdauung fördern.
Psychische Vorteile
Was die potenziellen psychischen Vorteile angeht, so wäre die kalifornische Massage nach Ansicht derjenigen, die sie praktizieren, in der Lage:
- Stress und Anspannung abbauen;
- Angstzustände reduzieren (eindeutig bei Vorhandensein von nicht pathologischer Angst);
- Panikattacken entgegenwirken;
- Erhöhen Sie das Selbstwertgefühl;
- Gleichen Sie das Nervensystem aus und helfen Sie der Person, die es durchmacht, den positiven Kontakt mit ihrem Körper wiederherzustellen.
Bitte beachten Sie
Die überwiegende Mehrheit der oben genannten Vorteile, die der kalifornischen Massage zugeschrieben werden, wird durch keine zu diesem Thema durchgeführte wissenschaftliche Studie bestätigt. Auf der anderen Seite gibt es viele Menschen, die sich einer solchen Behandlung unterziehen und behaupten, davon zu profitieren. Insbesondere, da es sich um eine Massage handelt, ist es wahrscheinlich, dass sie die körperliche und geistige Entspannung fördert und gleichzeitig Muskelverspannungen auflöst.
Indikationen
Für wen ist die kalifornische Massage gedacht?
Angesichts der Eigenschaften und Ziele, die erreicht werden sollen, kann die kalifornische Massage von jedem durchgeführt werden, der physisch und psychisch einen Zustand völliger Entspannung erreichen möchte und Harmonie zwischen und mit seinem eigenen Körper und seinem eigenen finden möchte Geist.
Es ist klar, dass es ratsam ist, sich immer an professionelle Masseure zu wenden.
Bei bestimmten Krankheitsbildern oder bestimmten Erkrankungen (z. B. Schwangerschaft und Stillzeit) muss vor einer kalifornischen Massage ein Arzt konsultiert werden.
Wie es geht
Wie wird eine kalifornische Massage durchgeführt?
Die kalifornische Massage muss von einem erfahrenen Masseur durchgeführt werden. Diejenigen, die die Wirksamkeit und den Nutzen dieser Massageform unterstützen, empfehlen im Allgemeinen, einige Voroperationen durchzuführen, bevor sie sich der eigentlichen Behandlung unterziehen. Auf diese Weise sollten sowohl der Körper als auch der Geist auf die Behandlung vorbereitet sein und die damit verbundene wohltuende Wirkung verstärken.
Massage-Vorbereitung
Vor der kalifornischen Massage empfiehlt es sich, eine warme Dusche oder ein Bad zu nehmen, um Reste von Cremes oder anderen zuvor aufgetragenen Hautpflegeprodukten zu entfernen, deren Vorhandensein die Massage selbst und die verwendeten Öle beeinträchtigen könnte es laufen zu lassen. Darüber hinaus bewirkt das heiße Wasser, das aus der Dusche kommt oder in das man beim Baden eingetaucht ist, eine vorläufige Entspannungswirkung auf die Muskeln .
Durchführen der Massage
Die kalifornische Massage wird vom Masseur mit Hilfe von parfümierten Ölen durchgeführt . Sie werden sowohl verwendet, um das Gleiten der Hände auf dem Körper des Patienten zu erleichtern, als auch, um die Entspannung desselben durch das durch das verwendete Öl abgegebene Aroma zu begünstigen.
Theoretisch sollte die kalifornische Massage an völlig nackten Personen durchgeführt werden. Ein solcher Zustand könnte jedoch für mehrere Personen eine Verlegenheit darstellen, so dass die gleiche Behandlung, die zu Beschwerden anstelle eines entspannten Zustands führen würde, unbrauchbar wird. Aus diesem Grund bieten viele Zentren Einweg-Gaze-Slips an, die Kunden während der Sitzung anstelle von Unterwäsche verwenden können. Alternativ können Sie ein warmes Handtuch verwenden, um die Teile abzudecken, an denen die Massage nicht durchgeführt wird.
Sobald Sie jedoch alle notwendigen Vorbereitungen getroffen haben, können Sie mit der echten kalifornischen Massage beginnen:
- In der ersten Phase der Massage muss der Empfänger der Behandlung in Bauchlage (dh auf dem Bauch) auf der Couch liegen. Der Masseur führt dann leichte Bewegungen aus, die vom Nacken bis zu den Füßen reichen. Diese Bewegungen dienen im Wesentlichen dazu, die Entspannung des Empfängers zu erleichtern und ihm zu helfen, Vertrauen in den Fachmann zu gewinnen, der die Massage durchführt.
- Wenn sich die Person entspannt hat (ein Zustand, der vom Masseur wahrgenommen werden kann, wenn sich Atmung und Herzfrequenz des Empfängers verlangsamen), werden parfümierte Massageöle (industriell hergestellt oder durch Verdünnen einiger Tropfen ätherischen Öls hergestellt) aufgetragen . in einem speziellen Trägeröl ) und mit energischeren Bewegungen als die vorhergehenden. Diese Bewegungen, an denen alle Muskeln, Nervenenden und die sogenannten "Energiezentren" des Organismus beteiligt sind, können unterschiedlicher Art sein (Abschöpfen, Kneten, Reibung, Schütteln usw.) und werden in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt.
- Sobald die Massage in Bauchlage beendet ist, muss sich der Empfänger in Rückenlage hinlegen, und der Masseur führt alle vorherigen Manöver auch an der Vorderseite des Körpers aus.
Im Allgemeinen dauert eine kalifornische Massage etwa 90 Minuten.
Wussten Sie, dass ...
Die Durchführung der kalifornischen Massage wird häufig von einer musikalischen Untermalung begleitet, deren Ziel es ist, die Entspannung und Harmonie zwischen Körper und Geist des Empfängers der Behandlung weiter zu fördern.
Gegenanzeigen
Wann sollte eine kalifornische Massage nicht durchgeführt werden?
Die kalifornische Massage selbst weist keine wirklichen Kontraindikationen auf. Es gibt jedoch Situationen, in denen diese Art der Entspannungsbehandlung sowie jede andere Art der Massage vermieden werden sollte. Im Einzelnen sollten kalifornische Massagen und andere Massageformen nicht in Gegenwart von:
- Kürzliche Traumata und / oder Hautläsionen;
- Dermatitis und Dermatitis;
- Fieber;
- Infektionskrankheiten;
- Akute Entzündungszustände;
- Phlebitis oder Thrombophlebitis;
- Ödeme der unteren Extremitäten im Zusammenhang mit Herzinsuffizienz;
- Erkrankungen des Zentralnervensystems, die zu Spastik führen;
- Gewebenekrose.
Wussten Sie, dass ...
Es wird allgemein angenommen, dass die kalifornische Massage sowie viele andere Arten der Massage - durch Stimulierung der Lymphzirkulation - die Ausbreitung bösartiger Tumorzellen im gesamten Körper fördern können (Metastasierung). In Wahrheit wird ein solcher Glaube durch keinerlei wissenschaftliche Daten gestützt und wurde im Gegenteil mehrmals bestritten. Vorsorglich sollten Sie sich jedoch an Ihren Onkologen wenden, bevor Sie eine Behandlung durchführen, wenn Sie an bösartigen neoplastischen Erkrankungen (Krebs) leiden.
Schließlich ist zu beachten, dass die kalifornische Massage mit bestimmten parfümierten Ölen und / oder ätherischen Ölen kontraindiziert ist, wenn die behandelte Person eine bekannte Allergie gegen eines der vom Masseur verwendeten Produkte aufweist.
